Težave zaradi sedečega dela so ena najbolj perečih težav zahodnega sveta. Delavnica “Sedeče delo” je praktično naravnana in je sestavljena večinoma iz dveh delov: odpravljanje negativnih učinkov sedečega dela in izvajanje vaj za preprečevanje bolečin v hrbtenici.
Na delavnici boste izvedeli:
– kakšni so negativni učinki sedenja,
– kako urediti domačo pisarno,
– zakaj so aktivni odmori zelo pomembni,
– kaj je hrbtenica in kakšne so njene funkcije
– vzroke bolečin v hrbtu in vratu (tveganja, ki jih predstavlja sedeče delo),
– vaje za oči,
– predstavitev in demonstracija vaj za preprečevanje bolečin v hrbtu in vratu,
– učenje, izvajanje in popravljanje pravilne izvedbe vaj,
– napotki, kdaj in kako pogosto izvajati vaje.
Delavnico “Sedeče delo” izvajamo v živo preko ONLINE video konference. Med delavnico popravljamo vašo izvedbo vaj in odgovarjamo na vaša vprašanja.
Delavnico “Sedeče delo” smo izvedli za številne organizacije in podjetja, med drugim za Ministrstvo za obrambo, KF Finance, Hofer, SIJ, Lekarna Ljubljana, KDD, Informacijski pooblaščenec, Smartcom, Arcont idr. Mnenja o delavnici si lahko preberete spodaj.
Vsi udeleženci dobite 1 mesec brezplačnih Aktivnih odmorov v vrednosti 30€!
