• ONLINE Joga (v živo)

     

    Več tisoč let stara vadba za gibljivost, moč in sproščanje telesa in duha

VADBA 8.2. POTEKA NORMALNO!

Joga se že stoletja uporablja za krepitev telesa in duha. Z dihalnimi tehnikami, položaji (asane) in meditacijo spravlja telo v harmonijo, mirnost in sproščenost. Strokovno načrtovane in vodene vadbe izboljšajo ravnotežje, moč, gibljivost ter stabilnost telesa. Primerna je za vse starostne skupine in vse nivoje telesne pripravljenosti. Vadba se običajno začne z dihalnimi vajami (pranayamo), sledi pozdrav soncu (surya namaskar), telesne vaje (asane) in zaključek s sproščanjem (shavasana ali joga nidra).

Pozitivni učinki vadbe:

– izboljšanje moči, gibljivosti in ravnotežja,
– zmanjšanje stresa in izboljšanje počutja,
– izboljšanje telesne drže,
– zmanjšanje krvnega pritiska,
– zmanjša nespečnost,
– izboljšanje koncentracije,
– dvig kvalitete življenja.

ONLINE JOGA poteka V ŽIVO! Tako vas lahko popravljamo in spodbujamo, vi pa kaj vprašate 🙂

BONUS ZA VSE VADEČE –>  2x tedensko brezplačna udeležba na Aktivnih odmorih

Brezplačno preizkusi ONLINE Jogo »

Termini 
Ponedeljek, 18.30 – 19.30
Četrtek, 18.30 – 19.30

Cenik
Prva vadba = BREZPLAČNO
1x / teden 1 mesec = 20€
2x / teden 1 mesec = 33€
1x / teden 3 mesece = 55€
2x / teden 3 mesece = 90€
4 video posnetki* = 15€
*Posnetki so brezplačni, v kolikor obiskujete vadbo v živo.

 

Brezplačno preizkusi ONLINE Jogo »

  • Pokličite nas ali nam pišite

    Telefon: 040 331 833
    Mail: online@gibit.si
    Kontaktni obrazec







      Ime in priimek

      E-pošta (obvezno)

      Sporočilo