• ONLINE Joga (v živo)

     

    Več tisoč let stara vadba za gibljivost, moč in sproščanje telesa in duha

Joga se že stoletja uporablja za krepitev telesa in duha. Z dihalnimi tehnikami, položaji (asane) in meditacijo spravlja telo v harmonijo, mirnost in sproščenost. Strokovno načrtovane in vodene vadbe izboljšajo ravnotežje, moč, gibljivost ter stabilnost telesa. Primerna je za vse starostne skupine in vse nivoje telesne pripravljenosti. Vadba se običajno začne z dihalnimi vajami (pranayamo), sledi pozdrav soncu (surya namaskar), telesne vaje (asane) in zaključek s sproščanjem (shavasana ali joga nidra).

Pozitivni učinki vadbe:

– izboljšanje moči, gibljivosti in ravnotežja,
– zmanjšanje stresa in izboljšanje počutja,
– izboljšanje telesne drže,
– zmanjšanje krvnega pritiska,
– zmanjša nespečnost,
– izboljšanje koncentracije,
– dvig kvalitete življenja.

ONLINE JOGA poteka V ŽIVO! Tako vas lahko popravljamo in spodbujamo, vi pa kaj vprašate 🙂

Brezplačno preizkusi ONLINE Jogo »

Termini 
Ponedeljek, 18.30 – 19.30
Četrtek, 18.30 – 19.30

Cenik
Prva vadba = BREZPLAČNO
1x / teden 1 mesec = 20€
2x / teden 1 mesec = 33€
4 video posnetki = 15€

 

Brezplačno preizkusi ONLINE Jogo »

  • Pokličite nas ali nam pišite

    Telefon: 040 331 833
    Mail: online@gibit.si
    Kontaktni obrazec







      Ime in priimek

      E-pošta (obvezno)

      Sporočilo